Sep
28
10:00 AM10:00

Fitnessstudio Turnhalle STV-Workshop in Luzern

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Wir verwandeln die Turnhalle in ein Fitnessstudio! Mit Geräten, welche in den Turnhallen vorzufinden sind, absolvieren wir verschiedene Übungen, die den ganzen Körper kräftigen und/oder den Herzkreislauf in Schwung bringen.

Diesen Workshop führe ich im Auftrag des Schweizerischen Turnverbands durch. Auch Nicht-STV-Mitglieder können sich anmelden.

Es sind alle willkommen, welche Freude an der Bewegung haben. Krafttrainingserfahrung von Vorteil.

Infos & Anmeldung

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Oct
26
10:00 AM10:00

Fight on Fire STV-Workshop in Winterthur

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Fight on Fire ist Energie pur! Hier treffen Fitness und Kampfsport aufeinander und vereinen sich zu einer feurigen Mischung aus Box-, Kick- und Intervall-Elementen ohne Körperkontakt. Zu motivierender Musik gemeinsam schwitzen, Spass haben und Grenzen überwinden.

Erlernen der Techniken und möglichen Combos für Einsteiger - Fortgeschrittene. Technikschulung, Ideensammlung für Fight-Lektionen, Pratzen-Training.

Kenntnis Group Fitness Lektionen (Musikbogen etc.) und Erfahrung im Unterrichten von Fight-Lektionen von Vorteil.

Diesen Workshop führe ich im Auftrag des Schweizerischen Turnverbands durch. Auch Nicht-STV-Mitglieder können sich anmelden.

Infos & Anmeldung

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Nov
2
9:30 AM09:30

Grundausbildung Step on Fire in Bern

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Du bist auf der Suche nach einem simplen, jedoch energiegeladenem Group Fitness Format, bei welchem Du Deine ganze Power einsetzen und Deine TeilnehmerInnen so richtig motivieren kannst, alles zu geben? Eine abwechslungsreiche, schweisstreibende Lektion bei welcher das Programm alle 3 Monate wechselt, Du aber die Musik selber wählen darfst? Dann ist Step on Fire genau das Richtige! Seit Januar 2017, unterrichte ich es wöchentlich im Airportfitness in Belp und mittlerweile durfte ich das Programm ebenfalls an verschiedenen Fitness-Events vorstellen. Die zahlreichen positiven Rückmeldungen und das Interesse seitens der TeilnehmerInnen an einer Ausbildung, haben mich motiviert, das Konzept weiterzugeben.

Es würde mich mega freuen, Dich unter den KursteilnehmerInnen begrüssen zu dürfen. Für Fragen stehe ich Dir gerne per E-Mail zur Verfügung.

Für Infos und Anmeldung hier lang.

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Nov
9
10:00 AM10:00

Step on Fire STV-Workshop in Aarau

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Step on Fire ist ein abwechslungsreiches Intervall-Programm mit Ausdauer- und Kraftübungen, welches alle 3 Monate neu zusammengestellt wird. Der Fokus wird nicht auf die Choreographie, sondern auf eine mittlere bis hohe Intensität des Trainings gelegt. Es spricht sowohl Frauen als auch Männer an. Dank der Einfachheit des Workouts eignet es sich auch besonders zum Unterrichten in Sport- und Turnvereinen. Es sind alle willkommen, welche ein energiegeladenes, feuriges Training zu motivierendem Sound absolvieren möchten. Es ist lizenzfrei für Studios und InstruktorInnen.

Kennenlernen des Konzepts und des aktuellen Programms, Anpassen der Lektion an die verschiedenen Leistungsstufen, Technikschulung.

Kenntnis "Group Fitness Lektionen" (Musikbogen etc.) und Erfahrung im Unterrichten von Kräftigungs- und Step-Lektionen von Vorteil.

Diesen Workshop führe ich im Auftrag des Schweizerischen Turnverbands durch. Auch Nicht-STV-Mitglieder können sich anmelden.

Infos & Anmeldung

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Nov
30
9:00 AM09:00

Fitness Day STV Group Fitness Eventtag in Aarau

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Das ist die Gelegenheit, mehrere Group Fitness Formate auf einmal kennenzulernen. Es werden Lektionen im Ausdauer-, Kraft-, Fight- und Intervallbereich angeboten; für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Es sind alle willkommen, die Neues kennenlernen und einen sportlichen Tag erleben möchten!

Der Fitness Day wird vom Schweizerischen Turnverband in Zusammenarbeit mit Kraftakt durchgeführt.

Infos & Anmeldung

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Aug
31
to Sep 7

Kraftakt Sportwoche 2019 in Giverola (ES)

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Sei dabei und erlebe eine unvergessliche Woche mit uns! Nebst den vielfältigen sportlichen Aktivitäten hast Du die Möglichkeit, an der idyllischen Sonnenbucht der Costa Brava die Sonne zu geniessen, zu baden und zu entspannen.

Die familiäre Atmosphäre, die legendären Buffets und eine Strand-Party runden das Ferienerlebnis ab. Jetzt buchen!

Angebot:
- Kraftakt Sportpaket (Group Fitness, Bike-Touren, Jogging und Wandern)
- Vollpension
- Studio/Appartement mit Meersicht (first come, first served)
- Softgetränke inkl. Kaffee während den Mahlzeiten
- Wasser während den Sportlektionen
- Täglich 1 Apéro-Getränk am Abend
- Referate
- Kraftakt-T-Shirt

Hotel:
Arenas Resort Giverola
Apartado 330
ES-17320 Tossa de Mar, Girona

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Aug
18
10:00 AM10:00

Kraftakt Fitness & Brunch im Kapuzinerkloster Solothurn

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Wetten, dass Du das noch nie erlebt hast?🤗 Am Sonntag, 18. August 2019 findet der Kraftakt Fitness-Brunch im einzigartigen Klostergarten vom Kapuzinerkloster in Solothurn statt!⛲️☀️🌺

Nach einem intensiven Tabata-Training und/oder einer entspannenden Pilates-Lektion wirst Du mit einem gesunden und leckeren Brunch verwöhnt.☕️🍓🍞🍇

Sichere jetzt Deinen Platz - begrenzte Teilnehmerzahl!

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Jul
12
6:30 PM18:30

Kraftakt Summer Splash im Eichholz

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Gemeinsam feiern wir den Sommer!☀️🌊👙 Am Freitag, 12. Juli 2019 treffen wir uns nach Feierabend im Camping Eichholz in Bern: Nach einer kurzen, aber intensiven Outdoor Fitness Session, kühlen wir uns mit einem Sprung in die Aare ab und lassen den Abend mit einem wohlverdienten BBQ ausklingen!🍖🌽😎

Die Teilnahme an der Outdoor Fitness Session kostet CHF 17.– (Bezahlung vor Ort, Kraftakt Outdoor Fitness Abos sind gültig), der übrige Event ist natürlich kostenlos.😊 Bitte bring Deine eigene Grillade mit.🍖🌽🍗 Du bist auch herzlich willkommen, wenn Du nur während des sportlichen Teils, beim Aareschwumm oder BBQ dabei sein möchtest.🤗

Wer gerne eine Beilage beisteuern möchte (Salat, Dessert etc.), kann uns dies per E-Mail via info@kraftakt.ch melden.🙂

Bei starkem Regen oder Gewitter behalten wir uns vor, den Event kurzfristig abzusagen.

Anmeldung erforderlich!

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Apr
28
9:00 AM09:00

Kraftakt Fight Training Day in der EnergieZentrale in Bern

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Fighters – haltet Euch den 28.04.2019 frei! Seit mehreren Jahren schon unterrichtest Du Fight-Kurs-Formate und brauchst neue Inputs? Oder bist Du begeisterte/r TeilnehmerIn und möchtest mal ganz bewusst an Deiner Technik feilen und coole Combos kennenlernen? Dann ist der Kraftakt Fight Training Day genau das Richtige für Dich! 3 Stunden lang Power pur inklusive Masterclass, Techniktraining und Combo-Ideen, mit Gina, Doris und Werni!

Jetzt schnell Ticket sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

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Apr
14
9:30 AM09:30

Step on Fire Grundausbildung in Bern

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Du bist auf der Suche nach einem simplen, jedoch energiegeladenem Group Fitness Format, bei welchem Du Deine ganze Power einsetzen und Deine TeilnehmerInnen so richtig motivieren kannst, alles zu geben? Eine abwechslungsreiche, schweisstreibende Lektion bei welcher das Programm alle 3 Monate wechselt, Du aber die Musik selber wählen darfst? Dann ist Step on Fire genau das Richtige! Seit Januar 2017, unterrichte ich es wöchentlich im Airportfitness in Belp und mittlerweile durfte ich das Programm ebenfalls an verschiedenen Fitness-Events vorstellen. Die zahlreichen positiven Rückmeldungen und das Interesse seitens der TeilnehmerInnen an einer Ausbildung, haben mich motiviert, das Konzept weiterzugeben.

Es würde mich mega freuen, Dich unter den KursteilnehmerInnen begrüssen zu dürfen. Für Fragen stehe ich Dir gerne per E-Mail zur Verfügung.

Für Infos und Anmeldung hier lang.

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Mar
9
11:30 AM11:30

Circuit Training am Gym'n'Move 2019 in Aarau

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Ich freue mich sehr, Euch am Gym'n'Move 2019, von 11:30 - 12:45 Uhr, mit einem Circuit Training zum Schwitzen bringen zu dürfen.

Hast Du eventuell geplant, erst am Abendprogramm des 9. Kraftakts teilzunehmen? Dann mach doch tagsüber einen kleinen Abstecher nach Aarau und wir wärmen uns schon mal für den Abend auf.

Jetzt anmelden und mitpowern. Freue mich auf Dich!

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Dec
22
10:00 AM10:00

Kraftakt Christmas Special in der EnergieZentrale Bern

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Der nächste Kraftakt steht vor der Tür; etwas kleiner, dafür umso persönlicher und selbstverständlich mit gewohnter Power! Rocke gemeinsam mit Kraftakt und der EnergieZentrale Bern Weihnachten, es wartet ein Extra-Kalorien-Killer-Programm auf Dich - schliesslich wollen wir während der Festtage nicht auf all die köstlichen Leckereien verzichten, oder?;-)

Jetzt anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl!

Wir freuen uns!

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Nov
3
9:30 AM09:30

Zweite Step on Fire Grundausbildung in Bern

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Du bist auf der Suche nach einem simplen, jedoch energiegeladenem Group Fitness Format, bei welchem Du Deine ganze Power einsetzen und Deine TeilnehmerInnen so richtig motivieren kannst, alles zu geben? Eine abwechslungsreiche, schweisstreibende Lektion bei welcher das Programm alle 3 Monate wechselt, Du aber die Musik selber wählen darfst? Dann ist Step on Fire genau das Richtige! Seit Januar 2017, unterrichte ich es wöchentlich im Airportfitness in Belp und mittlerweile durfte ich das Programm ebenfalls an verschiedenen Fitness-Events vorstellen. Die zahlreichen positiven Rückmeldungen und das Interesse seitens der TeilnehmerInnen an einer Ausbildung, haben mich motiviert, das Konzept weiterzugeben.

Es würde mich mega freuen, Dich unter den KursteilnehmerInnen begrüssen zu dürfen. Für Fragen stehe ich Dir gerne per E-Mail zur Verfügung.

Für Infos und Anmeldung hier lang.

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Oct
20
9:30 AM09:30

Erste Step on Fire Grundausbildung in Bern

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Du bist auf der Suche nach einem simplen, jedoch energiegeladenem Group Fitness Format, bei welchem Du Deine ganze Power einsetzen und Deine TeilnehmerInnen so richtig motivieren kannst, alles zu geben? Eine abwechslungsreiche, schweisstreibende Lektion bei welcher das Programm alle 3 Monate wechselt, Du aber die Musik selber wählen darfst? Dann ist Step on Fire genau das Richtige! Seit Januar 2017, unterrichte ich es wöchentlich im Airportfitness in Belp und mittlerweile durfte ich das Programm ebenfalls an verschiedenen Fitness-Events vorstellen. Die zahlreichen positiven Rückmeldungen und das Interesse seitens der TeilnehmerInnen an einer Ausbildung, haben mich motiviert, das Konzept weiterzugeben. Ich freue mich sehr, kommenden Herbst die erste Ausbildung anbieten zu dürfen!

Es würde mich mega freuen, Dich unter den ersten KursteilnehmerInnen begrüssen zu dürfen. Für Fragen stehe ich Dir gerne per E-Mail zur Verfügung.

Für Infos und Anmeldung hier lang.

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Sep
27
to Nov 29

Outdoor Fitness Ostermundigen

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Das Fitness-Training bei jedem Wetter an der frischen Luft! Mit verschiedenen Kraft-, Ausdauer- und Intervallübungen gehen wir gemeinsam an unsere Grenzen. Gemeinsam auspowern, fitter werden und sich wohlfühlen! Wir treffen uns jeden Donnerstag, von 19:00 - 20:00.

Dies ist der letzte Trainingsblock im 2019! Probetraining jederzeit möglich. Alle Übungen können individuell angepasst werden, es können alle mitmachen. Jetzt gleich anmelden und mitpowern!

Achtung: Am 4. Oktober 2018 findet das Training nicht statt!

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Sep
18
8:45 PM20:45

Outdoor Fitness beim TV Ostermundigen

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Das Fitness-Training bei jedem Wetter an der frischen Luft! Mit verschiedenen Kraft-, Ausdauer- und Intervallübungen gehen wir gemeinsam an unsere Grenzen. Gemeinsam auspowern, fitter werden und sich wohlfühlen!

Für TVO-Mitglieder kostenlos. Für nur CHF 5.00 kannst Du auch als Nicht-Mitglied des Turnvereins teilnehmen. Begrenzte Platzzahl - Anmeldung erforderlich!

Bist auch Du an einem Personal-, Vereins- oder Firmen-Training interessiert? Freue mich auf Deine Kontaktaufnahme per E-Mail.

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Sep
1
to Sep 8

Kraftakt Sportwoche in Giverola (ES)

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Wir freuen uns riesig, die Kraftakt Sportwoche auch nächstes Jahr wieder durchführen zu dürfen! Ab sofort kann gebucht werden. Sei dabei und erlebe eine weitere unvergessliche Woche mit uns. Nebst den vielfältigen sportlichen Aktivitäten hast Du die Möglichkeit, an der idyllischen Sonnenbucht der Costa Brava die Sonne zu geniessen, zu baden und zu entspannen.

Neu bieten wir Outdoor Fitness, Personal Trainings und spannende Referate an. Die familiäre Atmosphäre, die legendären Buffets und eine Strand-Party runden das Ferienerlebnis ab. Für Infos/Anmeldung geht's hier lang.

Angebot:
- Vollpension
- Studio/Appartement mit Meersicht (first come, first served)
- Softgetränke inkl. Kaffee (neu) während den Mahlzeiten
- Wasser während den Sportlektionen (neu)
- Täglich 1 Apéro-Getränk am Abend (neu)
- Referate (neu)
- Kraftakt-T-Shirt (neu)

Hotel:
Giverola Resort
Apartado 330
ES-17320 Tossa de Mar, Girona

giverola-resort.com

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Aug
28
8:00 PM20:00

Fitnessboxen beim TV Ostermundigen

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Faust-, Fuss-, Knie- und Ellenbogenschläge werden auf einen hierfür konzipierten Standboxsack ausgeübt. Ein kraftvolles Training, welches Kampfsport mit Fitness-Elementen verbindet – Schweiss, Spass und Stressabbau inklusive!

Für TVO-Mitglieder kostenlos. Für nur CHF 5.00 kannst Du auch als Nicht-Mitglied des Turnvereins teilnehmen. Begrenzte Platzzahl - Anmeldung erforderlich!

Bist auch Du an einem Personal-, Vereins- oder Firmen-Training interessiert? Freue mich auf Deine Kontaktaufnahme per E-Mail.

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Aug
14
8:00 PM20:00

TRX Intervalltraining beim TV Ostermundigen

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TRX® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Beim Intervalltraining wechseln sich TRX®- mit Ausdauerübungen ab.

Für TVO-Mitglieder kostenlos. Für nur CHF 5.00 kannst Du auch als Nicht-Mitglied des Turnvereins teilnehmen. Begrenzte Platzzahl - Anmeldung erforderlich!

Bist auch Du an einem Personal-, Vereins- oder Firmen-Training interessiert? Freue mich auf Deine Kontaktaufnahme per E-Mail.

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Jul
12
to Aug 23

Outdoor Fitness in Ostermundigen

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Am 12. Juli 2018 starten wir mit dem nächsten Outdoor Fitness Trainingsblock in Ostermundigen. Bis und mit am 23. August 2018, treffen wir uns jeden Donnerstag und bewegen uns draussen an der frischen Luft - Spass und Schweiss inklusive!:-)

Melde Dich für ein kostenloses Probetraining an und erlebe einen energievollen und fitten Sommer. Der Einstieg ist auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich - kontaktiere mich, dann machen wir ein passendes Datum für Deine Probelektion aus.

Ich freue mich auf Dich!

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Apr
26
to Jun 28

Outdoor Fitness in Ostermundigen

Am 26. April 2018 starten wir mit dem nächsten Outdoor Fitness Trainingsblock in Ostermundigen. Bis und mit am 28. Juni 2018, treffen wir uns jeden Donnerstag und bewegen uns draussen an der frischen Luft - Spass und Schweiss inklusive!:-)

Melde Dich für das kostenlose Probetraining am 26. April an und starte fit und voller Energie in den Sommer. Der Einstieg ist auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich - kontaktiere mich, dann machen wir ein anderes Datum für Deine Probelektion aus.

Ich freue mich auf Dich!

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Mar
18
9:00 AM09:00

Fitness Event Kraftakt#8 Morning Sessions in Bern

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Save the Date! Erstmals in Bern – starte mit Kraftakt dynamisch in den Sonntagmorgen! Energiegeladene Group Fitness Morning Sessions, frisch gemixter DJ-Sound und Top-Presenter werden Dich garantiert auf Hochtouren bringen. Für alle, die lieber an der frischen Luft schwitzen, bieten wir ein Outdoor Fitness an und der köstliche Fitness Lunch sorgt dafür, dass Ihr genauso energievoll in den Sonntagnachmittag starten könnt.

Profitiere von den Early Bird Preisen (bis 31.12.2017) und sichere Dir jetzt Deinen Platz. Ich freue mich, auf den ersten Kraftakt in Bern mit Euch!

Das ganze Programm findest Du hier.
 

Zumba – Men on Stage

Sonntag, 18.3.2018, 13.00 – 16.00
Organisiert durch Ana, Pia, Werni & Team

Am Nachmittag geht es weiter mit unserem Partner-Event «Men on Stage»: Werni Zweifel wird gemeinsam mit Nuno Antas, Ricardo Rodrigues, Steve Boedt und Fernando Lima die Halle rocken. Infos und Tickets unter www.menonstage.ch.

Adresse:
Sporthalle Tscharnergut
Fellerstrasse 18
3027 Bern
 

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Mar
10
11:30 AM11:30

Kraftakt an der Gym'n'Move in Aarau

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Wir freuen uns sehr, nächstes Jahr Teil vom Sport- und Ausbildungsevent, Gym'n'Move in Aarau sein zu dürfen (ehemals STV-Kongress).

Unser Programm am Samstag, 10. März 2018
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11:30 - 12:45 Functional Fitness mit Langhanteln mit Gina Di Nardo & Team
16:00 - 17:15 HOT IRON™ mit Christian Spoerri & Team

Und natürlich mit ganz viel anderen spannenden und tollen Lektionen während des ganzen Wochenendes.

 Hier lang geht's zu den Tickets. Wir freuen uns auf neue und alte Gesichter.

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