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TRX Intervalltraining beim TV Ostermundigen

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TRX® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Beim Intervalltraining wechseln sich TRX®- mit Ausdauerübungen ab.

Für TVO-Mitglieder kostenlos. Für nur CHF 5.00 kannst Du auch als Nicht-Mitglied des Turnvereins teilnehmen. Begrenzte Platzzahl - Anmeldung erforderlich!

Bist auch Du an einem Personal-, Vereins- oder Firmen-Training interessiert? Freue mich auf Deine Kontaktaufnahme per E-Mail.

Earlier Event: July 12
Outdoor Fitness in Ostermundigen
Later Event: August 28
Fitnessboxen beim TV Ostermundigen